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1、 近年來,糖尿病患者越來越多,包括許多青少年和兒童。在過去,青少年糖尿病患者絕大多數(shù)是1型糖尿病患者。1型糖尿病大多與先天因素有關(guān),尤其是女性。但近年來,二型糖尿病在青少年和兒童中越來越常見。
2、 青少年二型糖尿病絕非罕見,它占青少年糖尿病總數(shù)的20%以上,發(fā)病率比1型糖尿病快得多。2型糖尿病患者常伴有肥胖、缺乏運(yùn)動和熱量攝入過多。一些父母擔(dān)心他們的孩子營養(yǎng)不良。
3、 我一直希望孩子平時能多吃點(diǎn),采用‘填鴨式’的方法養(yǎng)孩子,這樣會導(dǎo)致肥胖和高血糖,誘發(fā)糖尿病。
4、 我們身邊很多不起眼的飲料、零食、冷飲都含有果糖。流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),果糖也是肥胖和糖尿病的“罪魁禍?zhǔn)住?。果糖的攝入短期內(nèi)對血糖影響不大,但容易被肝臟代謝轉(zhuǎn)化為肝臟和脂肪中的甘油三酯。
5、 長期攝入果糖容易導(dǎo)致肥胖、脂肪肝、高血壓和胰島素抵抗,最終導(dǎo)致糖尿病。除了果糖,很多奶茶、蛋糕、零食中還含有一定的氫化植物油,即反式脂肪酸,經(jīng)常食用也會損害心血管健康。
6、 除了高熱量食物和隱性含糖食物,人們還經(jīng)常吃升糖指數(shù)高的食物,血糖往往會悄悄升高。高血糖指數(shù)食物意味著胃腸道消化吸收快,容易造成血糖快速升高。相反,血糖生成指數(shù)低的食物消化吸收慢,不容易引起餐后血糖激增。
7、 另外,因?yàn)楹⒆映兀环奖阕鲞\(yùn)動,孩子不想運(yùn)動,導(dǎo)致惡性循環(huán),這也是導(dǎo)致糖尿病的原因之一。很多年輕的糖尿病患者因?yàn)閷膊〉牟涣私夂妥员?,都不好意思在同學(xué)面前注射胰島素。
8、 導(dǎo)致血糖控制不佳。首先,要提醒醫(yī)生和家長關(guān)注青少年兒童糖尿病。主要的治療原則側(cè)重于心理治療和教育。然后,配合降糖藥和合理的飲食,家長要和孩子一起運(yùn)動,并給予指導(dǎo),讓孩子持之以恒。
9、 形成習(xí)慣。
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