導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，晚上只吃玉米可以減肥嗎，晚上吃玉米會(huì)長(zhǎng)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、病情分析
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，晚上只吃玉米可以減肥嗎，晚上吃玉米會(huì)長(zhǎng)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：晚上吃玉米不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
2、玉米含有大量的粗纖維、礦物質(zhì)和微量元素，適當(dāng)食用有益健康。
3、但晚上盡量不要吃太多食物，這樣容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起胃脹不適。
4、 減肥期間，患者要注意合理膳食，少食多飲，多吃玉米、高粱米、蕎麥等粗糧粗纖維，堅(jiān)持鍛煉，不要熬夜，注意休息。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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