導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，寶寶1周歲生日祝福語，寶寶1周歲食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一歲的寶寶一天可
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，寶寶1周歲生日祝福語，寶寶1周歲食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 一歲的寶寶一天可以吃2-3頓飯，牛奶3次，水果1-2次。孩子的飲食需要合理的營養(yǎng)，每天攝入的谷物約為100-150g。他們可以給孩子吃軟米飯、面條、饅頭、小籠包、餃子、小米粥。
2、 動物蛋白的攝入量應該是每天50-100克。你可以吃肉糜、魚和家禽。每天你要保證孩子吃雞蛋，同時你要吃足夠的蔬菜和水果。每天需要250g左右才能滿足孩子對維生素和各種微量元素的需求。
3、 孩子可以吃白菜、蘿卜、黃瓜、番茄、茄子、冬瓜等蔬菜，以及豆制品，可以吃蘋果、香蕉、桃子、梨、火龍果等水果。但盡量避免可能引起孩子過敏的水果，如芒果、菠蘿等。
4、 每天的奶量約為500-800ml，因為牛奶和乳制品中含有豐富的鈣，對寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育不可或缺。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 寶寶1周歲食譜
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