大姨媽黑色是什么原因量多（大姨媽黑色的是什么原因）

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1、月經(jīng)顏色發(fā)黑考慮是宮寒或者月經(jīng)血瘀滯導(dǎo)致的，經(jīng)期避免生冷刺激性的食物，不要碰涼水，要注意腹部保暖。

2、可以喝點(diǎn)姜紅糖水或者益母草顆?；钛觯龠M(jìn)月經(jīng)血排出，改善經(jīng)血的顏色，姜紅糖水可以使身體發(fā)暖，也可以服用艾附暖宮丸，調(diào)理宮寒。

3、月經(jīng)期要保持放松的心情，避免壓抑的情緒。

4、多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

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