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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子便秘怎么辦什么方法最有效緩解，坐月子便秘怎么辦什么方法最有效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、坐月子便秘一般是由于吃油膩油炸的食物，或者是營養(yǎng)比較豐富的食物，導(dǎo)致的功能不良。
2、再就是產(chǎn)后活動(dòng)量少，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)本身減慢，都會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。
3、一定要注意多喝溫水，多吃一些煮胡蘿卜、白蘿卜，香蕉可以蒸熟了吃。
4、多吃一些芹菜、白菜、地瓜等，每天早晨起來喝一杯蜂蜜水。
5、注意休息，避免勞累，放松心情，還可以用開塞露來緩解一下。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 坐月子便秘怎么辦什么方法最有效
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