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含硒高的食物有哪些 排行榜（含硒高的食物）

2024-02-23 08:20:54 來(lái)源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，含硒高的食物有哪些 排行榜，含硒高的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、含硒的食物...

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，含硒高的食物有哪些 排行榜，含硒高的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、含硒的食物通常有動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、瘦肉、谷物、奶制品、水果蔬菜。

2、但其中硒的含量在不同產(chǎn)地通常含量不同。

3、即食物中的硒測(cè)定值變化較大，同一品種的食物由于栽種土壤中的硒含量不同和被吸收利用的量不同而有所不同。

4、例如，低硒地區(qū)的大米硒含量可能小于0.02mg/kg，而高硒地區(qū)的大米硒含量可高達(dá)20mg/kg。

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