咖啡對(duì)人體的利與弊（咖啡對(duì)人體的好處與壞處）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，咖啡對(duì)人體的利與弊，咖啡對(duì)人體的好處與壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

咖啡有以下好處：

1、可以使大腦興奮，使機(jī)體感到輕松、愉快，可以產(chǎn)生開(kāi)心的情緒，能讓人精力集中、思維敏捷；

2、可以使心跳加快、血壓升高，促進(jìn)血液循環(huán)、增加心肌收縮；

3、有一定的利尿作用，可以推動(dòng)新陳代謝、促進(jìn)消化系統(tǒng)，對(duì)便秘有一定作用；

4、能夠提高機(jī)體對(duì)脂肪的消耗，可以起到減肥、瘦身的作用。

咖啡的壞處也比較明顯，具體有以下壞處：

1、咖啡含有的咖啡堿過(guò)多，會(huì)造成焦慮、不安；

2、咖啡飲用過(guò)多會(huì)影響食欲，甚至引起胃痙攣、胃炎；

3、咖啡會(huì)讓人感覺(jué)興奮，整夜無(wú)法入睡。

飲用咖啡有利、有弊，每個(gè)人應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況和適應(yīng)能力飲用咖啡，經(jīng)常飲用咖啡的人要注意控制攝入量。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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