吃南瓜減肥嗎還是吃玉米減肥還是吃紅薯減肥（吃南瓜減肥嗎）

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1、吃南瓜不會(huì)減肥，因?yàn)槟瞎弦灿袩崃浚绕涫怯刑砑犹欠值哪瞎宵c(diǎn)心，凡是可以導(dǎo)致熱量超標(biāo)的食物或者因素，都可以讓患者出現(xiàn)肥胖。

2、即使是單純的南瓜，含有的熱量和普通主食也差不多，只不過(guò)含有的粗纖維多一些，因此患者在減肥過(guò)程中，可以將南瓜替代主食，這樣可以幫助患者產(chǎn)生明顯飽腹感，同時(shí)也可以幫助患者延緩饑餓感的產(chǎn)生，因此可以幫助患者減肥過(guò)程順利進(jìn)行。

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