牛奶燕麥粥的功效和作用（牛奶燕麥粥的功效）

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1、牛奶燕麥主要是用燕麥片和牛奶混合在一塊兒加入一些大米熬制而成的一種粥品。

2、它的營養(yǎng)價(jià)值比較高，里面的蛋白質(zhì)、鈣離子、纖維素和碳水化合物都比較豐富，不但可以營養(yǎng)神經(jīng)，改善失眠多夢(mèng)的狀態(tài)，并且可以為新陳代謝提供必需的能量，可以促進(jìn)身體內(nèi)廢物的排出，還可以增強(qiáng)身體的免疫力。

3、但是吃多之后容易引發(fā)過敏現(xiàn)象，所以有過敏性疾病的人群慎用。

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