開車肩膀酸疼怎么辦（肩膀酸疼怎么辦）

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1、出現(xiàn)肩膀酸痛癥狀，首先要避免劇烈活動(dòng)，注意保暖，避免受涼、肩膀的負(fù)重、過度拉伸，可以使用熱水袋對(duì)受傷酸痛部位進(jìn)行局部的熱敷，起到活血化瘀、消炎止痛的作用。

2、 日常生活、工作中要改正不正確的伏案，避免久站、久坐來緩解頸部肌肉的酸痛。

3、 患者可以讓家人對(duì)自己的頸肩部進(jìn)行局部的按摩，放松肌肉，可以口服活血化瘀類的藥物，也可以口服舒筋活血類的藥物，搭配其它的外用藥物緩解癥狀。

4、 如果情況持續(xù)反復(fù)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步完善相關(guān)檢查，明確原因以后選擇合理的治療方法。

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