導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，膝蓋磨損用什么藥最好，膝蓋磨損怎么可以恢復(fù)好呢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、膝蓋...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，膝蓋磨損用什么藥最好，膝蓋磨損怎么可以恢復(fù)好呢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、膝蓋磨損，建議均衡飲食，適量補(bǔ)鈣。
2、中老年人可以多吃一些含鈣的食物，如：牛奶、豆制品、海鮮、核桃等食物；平時(shí)注意保暖，防止關(guān)節(jié)受潮受涼。
3、如果磨損嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)治療；平時(shí)最好穿一些鞋底松軟彈性好的鞋；避免負(fù)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)。
4、可以配合按摩，熱敷來(lái)緩解膝蓋的磨損，如果伴有疼痛。
5、建議服用一些止痛藥物。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 膝蓋磨損怎么可以恢復(fù)好呢
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