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膝蓋磨損用什么藥最好（膝蓋磨損怎么可以恢復好呢）

2024-03-28 03:01:34 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，膝蓋磨損用什么藥最好，膝蓋磨損怎么可以恢復好呢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、膝蓋...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，膝蓋磨損用什么藥最好，膝蓋磨損怎么可以恢復好呢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、膝蓋磨損，建議均衡飲食，適量補鈣。

2、中老年人可以多吃一些含鈣的食物，如：牛奶、豆制品、海鮮、核桃等食物；平時注意保暖，防止關節(jié)受潮受涼。

3、如果磨損嚴重，建議及時就醫(yī)治療；平時最好穿一些鞋底松軟彈性好的鞋；避免負重，可以適當?shù)倪M行關節(jié)活動。

4、可以配合按摩，熱敷來緩解膝蓋的磨損，如果伴有疼痛。

5、建議服用一些止痛藥物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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