來月經(jīng)能不能喝奶茶（月經(jīng)能喝茶嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)能不能喝奶茶，月經(jīng)能喝茶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、月經(jīng)時(shí)期女性的大量血液流失，人體合成血液的元素鐵也跟著丟失，而飲茶又會(huì)阻礙身體對(duì)鐵的吸收，所以容易導(dǎo)致缺鐵性的貧血。

2、而茶葉中含有較多的鞣酸會(huì)與食物中的鐵原子結(jié)合形成大量的沉淀物，阻礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收，所以在月經(jīng)期是不適合喝茶水的。

3、同時(shí)茶水中含有咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)，可以使人興奮，會(huì)加重月經(jīng)時(shí)期的痛經(jīng)、腰酸背疼等經(jīng)期的反應(yīng)，所以最好不要喝茶水，可以等月經(jīng)干凈以后再喝茶水相對(duì)更為合適。

4、在月經(jīng)期，可以多補(bǔ)充一些含有鐵質(zhì)豐富的食物，像黑木耳、豬肝，以免導(dǎo)致缺鐵性的貧血，還可以吃一些紅棗、赤豆湯之類的，也有助于身體的健康恢復(fù)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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