懷孕可以吃海帶嗎中期可以吃嗎（懷孕可以吃海帶嗎）

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1、懷孕是可以吃海帶的，但是要適量，海帶含有不飽和脂肪酸、食物纖維和鉀離子等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些對(duì)孕婦和胎兒都是非常有利的。

2、但是海帶性寒，具有散結(jié)化瘀的作用，懷孕的媽媽吃多了可能會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

3、海帶含碘豐富可以幫助孕婦補(bǔ)碘，但不能過(guò)量，過(guò)多的碘可能會(huì)引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙腫大，嬰兒出生后可能會(huì)出現(xiàn)甲狀腺低能癥。

4、所以孕婦應(yīng)該適量的吃海帶。

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