月經(jīng)期可以喝紅糖水嗎?（月經(jīng)期間喝什么水最好）

大家好，關(guān)于月經(jīng)期可以喝紅糖水嗎?，月經(jīng)期間喝什么水最好可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、溫開(kāi)水是月經(jīng)期間最好的飲品，月經(jīng)期間應(yīng)該注意保暖。

2、盡量不要食用辛辣刺激、生冷的食物，尤其不要喝涼水、冰水和吃冰淇淋等。

3、這樣會(huì)引起子宮異常收縮，有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的不規(guī)律，或經(jīng)量的異常，也有可能導(dǎo)致痛經(jīng)。

4、有痛經(jīng)癥狀的女性，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水、黑糖水、紅棗枸杞水等促進(jìn)血液循環(huán)。

5、對(duì)減輕經(jīng)期的疼痛有所幫助，但是注意不要過(guò)量的飲用，尤其是血糖異常的女性，需要慎用甜味飲品，以免血糖升高過(guò)快。

6、月經(jīng)期間也可以煮一些有滋補(bǔ)功效的湯水，這樣不僅能補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的水分，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力。

7、但是注意，不要放太多鹽、醬油等調(diào)味品，以免因水鈉潴留引起身體水腫。

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