導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于體內(nèi)濕氣重怎樣祛除藥，體內(nèi)濕氣重怎樣祛除可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...
大家好，關(guān)于體內(nèi)濕氣重怎樣祛除藥，體內(nèi)濕氣重怎樣祛除可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、體內(nèi)濕氣的祛除，主要是從飲食、運動和中藥幾個方面綜合調(diào)理。
2、飲食上要注意控制酒類的攝入，因為酒能夠助濕化熱，同時要控制飲食，要控制肥甘厚膩的肉類，血肉有情之品能夠化熱生風(fēng)，然后要控制飲食的總量，盡量保持八分飽。
3、現(xiàn)在的人就是因為過多食用食物，導(dǎo)致脾胃功能減弱，給脾胃增加了過多的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致水濕不化，日久成為痰濁，積于體內(nèi)變成痰濕。
4、還有通過中藥來治療，簡單的可以通過健脾化濕的中藥做茶飲，比如藿香、佩蘭、砂仁可以健脾化濕。
5、如果濕氣較重明顯，也可以用參苓白術(shù)散或者葛根芩連湯健脾利濕。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標(biāo)簽： 體內(nèi)濕氣重怎樣祛除
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