安眠準(zhǔn)確位置圖作用功效（安眠穴準(zhǔn)確位置和作用）

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1、安眠穴是經(jīng)外奇穴，它在頸項(xiàng)部，在后項(xiàng)部先找到翳風(fēng)穴，翳風(fēng)穴就是耳垂的下邊就取到了。

2、在下頜角的后方，耳垂的下方是翳風(fēng)穴，風(fēng)池是在大筋外兩旁凹陷是風(fēng)池穴。

3、取到了翳風(fēng)穴和風(fēng)池穴，把它中間連線中點(diǎn)就是安眠穴。

4、安眠穴作為經(jīng)外奇穴來(lái)說，首先的作用就是安眠，治療失眠的，可以改善睡眠的狀態(tài)，讓人深睡眠時(shí)間延長(zhǎng)。

5、同時(shí)它可以治療頭疼，還可以對(duì)眩暈有一定的改善作用。

6、還可以通過扎安眠穴改善心慌、心悸作用，改善了失眠，對(duì)抑郁、焦慮，還有躁狂，有一定的改善。

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