導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于跑步傷到筋了多久才能恢復(fù),傷到筋了多久才能恢復(fù)可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...
大家好,關(guān)于跑步傷到筋了多久才能恢復(fù),傷到筋了多久才能恢復(fù)可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、俗話說,傷筋動(dòng)骨100天,說明肌腱韌帶損傷后恢復(fù)起來是比較緩慢。
2、想要徹底恢復(fù)一般需要12周左右。
3、損傷后急性期是3-7天疼痛腫脹癥狀比較明顯;3-7天后進(jìn)入恢復(fù)期,癥狀會(huì)逐漸緩解;一般到三周左右,這種損傷的組織周圍會(huì)形成包括瘢痕包裹,恢復(fù)修復(fù)達(dá)到1個(gè)初步的穩(wěn)定。
4、一般到六周時(shí),肌腱韌帶基本恢復(fù)差不多。
5、到12周,損傷的肌腱韌帶會(huì)恢復(fù)到正常狀態(tài),能夠承受正常的受力。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)您有所幫哦。
標(biāo)簽: 傷到筋了多久才能恢復(fù)
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