導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于藜麥?zhǔn)秤媒捎心男?需要注意這幾點(diǎn)!，藜麥?zhǔn)秤媒煽赡芎芏嗯笥堰€不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一...
大家好，關(guān)于藜麥?zhǔn)秤媒捎心男?需要注意這幾點(diǎn)!，藜麥?zhǔn)秤媒煽赡芎芏嗯笥堰€不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、藜麥本身屬于一種粗糧類(lèi)的食物，其中含有大量的纖維素、皂角苷。
2、這種纖維素?cái)z入體內(nèi)之后，可能會(huì)引發(fā)腹脹，所以脾胃虛弱的人群不建議吃藜麥。
3、而且一定要把藜麥完全做熟，否則里面的皂角苷會(huì)刺激胃黏膜，引發(fā)腹痛、腹瀉現(xiàn)象。
4、而且藜麥攝入體內(nèi)可以降低血壓、降低血脂，對(duì)于低血壓的患者不建議食用，不然可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈、頭痛等現(xiàn)象，不利于身體健康。
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