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男士血糖高怎么調(diào)理（血糖高怎么調(diào)理）

2024-07-06 07:01:13 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于男士血糖高怎么調(diào)理，血糖高怎么調(diào)理可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1...

大家好，關(guān)于男士血糖高怎么調(diào)理，血糖高怎么調(diào)理可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、血糖高的發(fā)病原因有很多種，其中遺傳是一方面，大多數(shù)可能是由于后天因素造成的，比如說吃的多，運(yùn)動(dòng)量比較少，吃的比較油膩，吃過多油炸食品，或者是甜食，含糖飲料，過度肥胖等。

2、要想降低血糖，必須首先要把嘴管住，控制好飲食，少食多餐，清淡易消化飲食，多吃蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物。

3、可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如說騎自行車，游泳，慢跑，競走等。

4、戒煙限酒，保持正常的體重。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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