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甘油三酯高吃什么食物比較好（甘油三酯高吃什么食物）

2024-07-30 05:51:00 來(lái)源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于甘油三酯高吃什么食物比較好，甘油三酯高吃什么食物可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一...

大家好，關(guān)于甘油三酯高吃什么食物比較好，甘油三酯高吃什么食物可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、甘油三酯高，指的是血清當(dāng)中甘油三酯的濃度超過(guò)了1.71毫摩爾每升，這種情況對(duì)于食物的選擇，主要就是要清淡飲食為主。

2、多吃些蔬菜水果，主食的話要以粗纖維食物為主，蕎麥燕麥。

3、蔬菜可以吃芹菜，菠菜，西蘭花，胡蘿卜，水果方面吃獼猴桃，火龍果，蘋果都是可以的，另外，不要暴飲暴食，一日三餐盡量的規(guī)律，另外要注重身體鍛煉，消耗脂肪。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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