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孕婦可以吃什么水果(產(chǎn)婦可以吃什么水果)

導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于孕婦可以吃什么水果,產(chǎn)婦可以吃什么水果可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好,關(guān)于孕婦可以吃什么水果,產(chǎn)婦可以吃什么水果可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、產(chǎn)婦是可以吃水果的,推薦每天200到400g,不要過多,因?yàn)檫^多的水果會影響其他食物與主食和肉類的攝入,可能會造成貧血和其他的營養(yǎng)問題,因此,水果也需要講究科學(xué)的吃法。

2、時(shí)間上建議上下午加餐的時(shí)候吃水果,比如每次吃半個(gè)蘋果、半個(gè)桃子、1/4火龍果等,在兩餐之間,不離任何一餐太近。

3、種類上,各種水果都可以吃,掌握量就可以,但是對于有合并糖尿病的產(chǎn)婦,不建議吃香蕉、火龍果、雪梨、冬棗等糖含量較高的水果。

本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。

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