萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效與作用（萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效）

大家好，關(guān)于萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效與作用，萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值包括：一：萵筍中富含豐富的維C；二：含有豐富的微量元素如鈣元素，鐵元素，磷元素，鉀元素，鈉元素等；三：富含豐富的糖類；四：萵筍中還含有豐富的礦物質(zhì)。

2、萵筍的功效包括：一：可以刺激消化酶的分泌，增強(qiáng)食欲；二：促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘；三：有利尿的功效；四：有護(hù)發(fā)，潤(rùn)發(fā)，烏發(fā)的作用；五：有通乳的作用。

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