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多吃什么水果利于排便（什么水果利于排便）

2024-08-19 04:06:39 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于多吃什么水果利于排便，什么水果利于排便可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好，關(guān)于多吃什么水果利于排便，什么水果利于排便可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、香蕉具有較好的潤(rùn)腸通便的功效，但是必虛是熟透的香蕉，而且還能為人體補(bǔ)充大量的鉀，有利于人體的健康。

2、蘋果含有豐富的膳食纖維素能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于人體排便還能瘦身美容；西紅柿既是蔬菜也是水果，具有很好的通便作用，還能生津止渴為人體補(bǔ)充大量的維生素和礦物質(zhì)；梨子含有豐富的膳食纖維素，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)有效的幫助人體排便。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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