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血糖偏高可以吃什么水果嗎（血糖偏高可以吃什么水果）

2024-08-27 22:46:17 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于血糖偏高可以吃什么水果嗎，血糖偏高可以吃什么水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一...

大家好，關(guān)于血糖偏高可以吃什么水果嗎，血糖偏高可以吃什么水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、水果富含維生素以及微量元素和礦物質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)充水果對患者的身體健康有好處，但是對于血糖太高的患者不主張過多攝入水果。

2、患者糖化血紅蛋白在7.5mmol/L以下，空腹血糖在7.8mmol/L以下，餐后2小時(shí)血糖在10mmol/L以下，才是吃水果比較合適的血糖水平。

3、水果分為低、中、高糖分，升糖指數(shù)是不一樣的，盡量吃低升糖指數(shù)的水果，比如柚子、草莓以及桃等，西瓜、蘋果、梨也是可以的。

4、需要強(qiáng)調(diào)的是，大棗、甘蔗、柿子、香蕉含糖量比較高的水果，不太主張患者進(jìn)行食用。

5、每天吃水果要限制在100-150g，而且是在兩餐中間，吃水果是有一定的科學(xué)方法的。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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