女性睡眠不好的原因都有哪些表現(xiàn)（女性睡眠不好的原因都有哪些）

大家好，關(guān)于女性睡眠不好的原因都有哪些表現(xiàn)，女性睡眠不好的原因都有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，又稱入睡和維持睡眠障礙，主要是各種原因引起入睡困難，睡眠深度或頻度過(guò)短，早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。

2、睡眠不好在女性中的發(fā)病率是相當(dāng)高的，女性睡眠不好的因素有很多，包括以下方面：精神壓力過(guò)大、思慮過(guò)度、生活節(jié)奏過(guò)快、生活習(xí)慣不好、心理因素、睡眠環(huán)境問(wèn)題、氣血不足、特殊的生理因素、性格特點(diǎn)、各種軀體疾病等。

3、睡眠不好會(huì)對(duì)女性的身體健康會(huì)引起很大影響，所以，需要采取措施應(yīng)對(duì)，積極調(diào)理，改善睡眠不好的問(wèn)題。

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