早晨吃蘋果的好處和壞處（晚上吃橙子有什么好處）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，早晨吃蘋果的好處和壞處，晚上吃橙子有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、橙子里面富含多種維生素，橙子味酸，性寒，有中和開胃，可以治療嘔吐、肝胃熱等功能。

2、晚上飯后吃橙子有解油膩、幫助消化、止渴、醒酒的作用，橙子含有豐富的維生素C，可以幫助腸胃將有害物質(zhì)排出體外，而維生素C也可以幫助人有一個(gè)安穩(wěn)的睡眠，晚上吃橙子還可以增強(qiáng)身體的免疫力，平復(fù)一天煩躁的情緒。

3、橙子里面含有的果膠和纖維素等物質(zhì)，又可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于清腸通便，具有很好的排毒功效。

4、所以在晚上吃一個(gè)橙子也是不錯(cuò)的選擇，晚上吃橙子還有降低人體患膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，但是飯前盡量不要吃橙子，空腹的情況也最好不要吃，不要吃了橙子之后喝牛奶。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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