導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，有什么好的論壇網(wǎng)站，有什么好的縮陰辦法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、臨床上常推薦...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，有什么好的論壇網(wǎng)站，有什么好的縮陰辦法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、臨床上常推薦的幾種有效縮陰方法：提肛運動。
2、提肛運動，簡單有效，隨時可以進行鍛煉。
3、每天堅持1～2次，每次堅持做提肛運動30～40次，有利于陰道口的收縮。
4、但是需要堅持鍛煉半年左右。
5、2、凱格爾運動。
6、能夠有效的預(yù)防和改善陰道松弛、尿失禁、臟器脫垂等。
7、3、去醫(yī)院做盆底康復(fù)治療，效果明顯，在醫(yī)生指導下做反饋訓練和低頻點刺激治療。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 有什么好的縮陰辦法
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