月經(jīng)來了可以吃阿膠嗎（月經(jīng)期間可以吃阿膠嗎）

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1、月經(jīng)期可以吃阿膠，理由如下：女性在月經(jīng)期會由于失血而丟失一定的物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、氨基酸以及維生素等，這些丟失的營養(yǎng)物質(zhì)會對女性的身體健康造成不利的影響。

2、阿膠是一種保健品，富含多種植物蛋白和膠原，以及機體必須的氨基酸和維生素。

3、所以在月經(jīng)期適當(dāng)?shù)某园⒛z，可以起到滋補身體的作用的。

4、2、阿膠具有安神醒腦、促進(jìn)睡眠的作用，一部分女性會在月經(jīng)期出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，而引起的失眠多夢、焦慮等，這部分女性也可以喝阿膠。

5、3、阿膠具有促進(jìn)胃腸道蠕動和新陳代謝，還有健脾開胃的功效，這對于在月經(jīng)期消化不良、惡心、嘔吐的女性是很有益處的，因此在月經(jīng)期女性可以適當(dāng)?shù)某园⒛z。

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