導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。經(jīng)常失眠吃什么好，經(jīng)常失眠吃點什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、對于經(jīng)常失眠的
大家好，linda來為大家解答以上的問題。經(jīng)常失眠吃什么好，經(jīng)常失眠吃點什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、對于經(jīng)常失眠的患者，可以吃一些香蕉、酸棗仁、獼猴桃等食物來治療失眠。
2、另外，經(jīng)常失眠的患者飲食要清淡，多吃綠色蔬菜和新鮮食物，避免睡前服用能刺激大腦興奮的飲料，如咖啡、濃茶、酒等。
3、藥物治療可以選擇保健藥物，如葉琪安神片，來治療失眠。
4、如果失眠癥狀在一段時間后仍未緩解，且有所加重，建議停藥，并立即到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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