導(dǎo)讀 關(guān)于五眼果怎么吃最有效，五眼果這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、五眼果，學(xué)名南
關(guān)于五眼果怎么吃最有效，五眼果這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、五眼果，學(xué)名南酸棗，主要功效如下：開胃健脾。
2、五眼果味甘酸性平，酸酸甜甜，經(jīng)常食用可以開胃健脾，促進(jìn)消化，胃口會越來越好。
3、2、改善睡眠。
4、五眼果全身都是寶，果肉胃酸酸甜，十分爽口。
5、五眼子中含有豐富的微量元素，有治療失眠的作用。
6、它是一種可以對人類中樞神經(jīng)產(chǎn)生嚴(yán)重影響的中藥材，被稱為“鎮(zhèn)靜安神丸”。
7、3、五眼果中含有大量的維生素B和維生素E，可促進(jìn)皮下血液循環(huán)，使皮膚和毛發(fā)光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美，從而達(dá)到滋潤肌膚，益顏美的功效。
8、擴(kuò)展資料：南酸棗的形態(tài)特征及營養(yǎng)成分：核果橢圓形或倒卵狀橢圓形，成熟時黃色，長2.5-3厘米，徑約2厘米，果核長2-2.5厘米，徑1.2-1.5厘米，頂端具5個小孔。
9、2、主要有植物黃酮、天然果膠、膳食纖維、維生素、有機(jī)酸、微量元素等多種營養(yǎng)成分。
10、特別是植物黃酮在南酸棗中含量極高，黃酮是天然活性物質(zhì)，人體不能直接合成，只能從食物中獲得，它有抗氧化、延緩衰老、保護(hù)心血管、抗腫瘤、抗病毒、養(yǎng)心安神的作用。
11、參考資料來源：百度百科-南酸棗。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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