關(guān)于全脂奶粉的功效與作用，全脂奶這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、熱量和脂肪不同全脂牛奶即脂肪未經(jīng)去除的普通牛奶，其成分接近純牛奶，脂肪含量大約在3%左右。
2、由于脂肪的原因，全脂牛奶的濃厚香氣和絲滑口感都被更好地保留，另外脂肪中的脂溶性維生素A、D、E、K等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也保存得更全面。
3、脫脂牛奶是經(jīng)過(guò)加工過(guò)濾去掉脂肪的牛奶，低脂牛奶在經(jīng)過(guò)加工后脂肪含量比全脂牛奶低了一半，但鈣質(zhì)和B族維生素的含量卻和全脂牛奶相當(dāng)；而全脫脂牛奶的脂肪含量一般小于0.5%。
4、由于去掉脂肪，脫脂牛奶的口感可能不及全脂牛奶濃郁，所以在口味上稍顯“不足”。
5、2、適用人群不同全脂牛奶適合兒童和青少年等需要長(zhǎng)身體或者長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人群飲用，它可以促進(jìn)身體發(fā)育，改善記憶力，如特侖蘇純牛奶、蒙牛新養(yǎng)道全脂牛奶等。
6、脫脂牛奶中膽固醇的含量比全脂牛奶中的降低了70%以上，因此脫脂牛奶更適合三高人群、老年人、減肥人士等飲用。
7、需要提醒的是，控制體重最好的方法是“少吃多運(yùn)動(dòng)”，也就是通常說(shuō)的“管住嘴，邁開(kāi)腿”。
8、擴(kuò)展資料專家表示，全脂牛奶和脫脂牛奶沒(méi)有好與壞之分，根據(jù)自己的需要選擇適合自己的牛奶才是最好的。
9、在長(zhǎng)身體、需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)候，千萬(wàn)不能因?yàn)橹揪屯耆釛壢Ｄ?；而需要為健康、為好身材著想的時(shí)候，也絕對(duì)不要讓脂肪成為養(yǎng)護(hù)塑形的阻礙。
10、?參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-牛奶選擇全脂還是脫脂?適合自己就好。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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