石斛和枸杞泡水喝的功效與副作用（枸杞泡水喝的功效與副作用）

關(guān)于石斛和枸杞泡水喝的功效與副作用，枸杞泡水喝的功效與副作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、用枸杞子泡水喝有害處嗎?大家都知道枸杞子有明目、補腎、養(yǎng)肝等功效，是極受歡迎的滋補保健品，經(jīng)常都會用來煲粥、煲湯或者喝泡水喝。

2、但枸杞是否有副作用，用它來泡水喝又是否對身體有害處呢?我們一起來解答。

3、枸杞子泡水喝有害處嗎? 用枸杞子泡水喝有害處嗎?這個其實是不用擔(dān)心的，因為枸杞子本身的副作用并不大，幾乎一年四季任何人都可以吃，用來泡水喝并沒有什么壞處，可以長期喝。

4、但因為枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果教強，所以正在感冒發(fā)燒、脾虛、腹瀉、身體有炎癥的朋友最好不要吃。

5、而且大家在用枸杞子泡水喝時候，也不能過量滋補哦。

6、枸杞的副作用 客觀的說，枸杞子的副作用并不大，但因為枸杞溫和，過量食用的話會造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。

7、因此，吃枸杞子要適量，特別是生吃的時候，更應(yīng)該減少用量。

8、枸杞子的食用禁忌 枸杞子性平，所有人都可以食用，但還是有那么一點點的小禁忌:①因為枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果較強，故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃;②脾胃薄弱的朋友也要少吃;③枸杞子等任何養(yǎng)生滋補品都不能過量食用，健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比較合適。

9、 枸杞子是好東西，本身的副作用不大，只要不過量食用，一般對身體不會有什么壞處。

10、至于枸杞子泡水喝的害處，其實也很小，大家只要適量的食用即可。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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