黑豆紅豆薏米粥的功效與作用（薏米粥的功效與作用）

關(guān)于黑豆紅豆薏米粥的功效與作用，薏米粥的功效與作用這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、作用： 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

2、 2、用于頭發(fā)：它具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。

3、 3、用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。

4、對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。

5、 4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。

6、薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

7、 一、美人薏仁湯 材料：薏仁粉、鮮奶 做法：將鮮奶煮沸后加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。

8、 二、美白薏仁芝麻湯 材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶 作法：將所有材料混合后，加入200c.c.熱牛奶即可。

9、 三、薏仁去痘痘 材料： 1.薏仁30公克 2.紫背天葵草、魚腥草、蒲公英（以上三者擇一）鮮品30公克（或干品15公克） 3.水800cc 作法： 1.將二種材料掏洗干凈。

10、 2.一起放入鍋中，加水以大火燒開，再轉(zhuǎn)小火熬煮20～30分鐘。

11、 3.過濾出湯汁，大約有500cc。

12、 飲用法： 1.此500cc的湯汁可在一天之中，于兩餐之間分三次飲用。

13、 2.亦可加水沖淡，當(dāng)作普通茶水，在任何時(shí)候飲用。

14、 3.若一次熬煮了大量的湯汁，可放冰箱儲(chǔ)存，取出時(shí)加上溫水沖調(diào)再飲用。

15、 說明：這個(gè)配方能清熱解毒，抗菌消炎，連續(xù)飲用約3個(gè)月即可使青春痘膿皰消散，同時(shí)薏仁有利尿通血脈去油脂的作用，長期服用能去色素、化斑痕。

16、 附加：薏米粥治粉刺 組成：薏苡仁50克，白糖15克。

17、 用法：薏苡仁加水煮作粥加白糖服食，每日一次。

18、 四、薏米百合粥 薏仁、百合、紅棗 薏仁、百合淘洗后溫水浸泡20分鐘，紅棗洗凈。

19、放入鍋中加水煮開后轉(zhuǎn)小火煮至薏仁開花，湯稠即成。

20、食時(shí)冷熱均可。

21、如放冰箱中，加蜂蜜食用，去暑效果明顯。

22、 [組成]薏米30克，百合6克 [用法]將薏米、百合放入鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后微火煮一小時(shí)即成。

23、早晚空腹食用。

24、可適量加糖或蜂蜜調(diào)味。

25、 [功用]清熱潤燥。

26、適用于面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚干燥等 五、吸收植物性性激素 薏米50克、枸杞15克、山藥50克、葛根10克 1.將所有材料放入電飯鍋內(nèi)，再放2碗水，功能設(shè)置為“熬粥”狀態(tài)， 2.出鍋即可食用，吃時(shí)可加少許鹽調(diào)味。

27、 六、冬瓜薏米瘦肉湯 材料：瘦豬肉６兩，冬瓜１斤，薏米１兩，陳皮１小塊。

28、 制法：將全部材料洗凈后，放入煲內(nèi)，加清水用武火煮沸后，文火煲２小時(shí)，調(diào)味即成。

29、 特點(diǎn)；此湯有去濕除斑、養(yǎng)血益顏、清熱解毒之功。

30、可治愈因脾虛濕盛或血虛血熱而引致的面生蝴蝶斑、黃褐斑。

31、 七、蓮子、白木耳、薏米、紅棗羹 做法：將它們洗凈，放入鍋中煮成粘羹狀，放入冰糖或是鹽，可隨自己的口味，好喝又養(yǎng)顏。

32、 效果：每天服用的話，兩個(gè)月就會(huì)有好的氣色顯現(xiàn)，長期堅(jiān)持的話，會(huì)讓你看起來年輕而且光彩照人。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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