關(guān)于如何預(yù)防近視知識(shí)講座內(nèi)容，如何預(yù)防近視知識(shí)講座這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、下面是我在網(wǎng)上搜的一些覺(jué)得很有用的，你可以看看。
2、要養(yǎng)成兒童看書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢(shì)，眼與書(shū)本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。
3、2、看書(shū)與寫(xiě)字時(shí)，光線(xiàn)應(yīng)適度，不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，光線(xiàn)應(yīng)從左前方射來(lái)，以免手的陰影防礙視線(xiàn)。
4、3、 看書(shū)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過(guò)度疲勞。
5、4、 不要看字跡太小或模糊的書(shū)報(bào)，寫(xiě)字不要寫(xiě)得太小。
6、5、教育兒童改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書(shū)或?qū)懽?，躺在床上看?shū)，吃飯時(shí)看書(shū)，在強(qiáng)光下或暗淡的路燈、月光下看書(shū)，以及在開(kāi)動(dòng)的車(chē)上及走路時(shí)看書(shū)等，這些不良習(xí)慣都會(huì)使眼睛過(guò)度疲勞，降低視力的敏銳度。
7、 其實(shí)我覺(jué)得現(xiàn)在孩子玩手機(jī)看電視或者上網(wǎng)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等都是造成近視的幾大原因。
8、最重要的就是告訴孩子近視的危害，讓他們自己認(rèn)識(shí)到嚴(yán)重性后就會(huì)保護(hù)自己的眼睛了。
9、 另外在中國(guó)的學(xué)生普遍課業(yè)比較多，而現(xiàn)在一般的學(xué)習(xí)桌都造的不太合理，孩子不自覺(jué)的眼睛離書(shū)桌過(guò)近，也特別容易引發(fā)近視。
10、應(yīng)該買(mǎi)那種可以矯正坐姿的學(xué)習(xí)桌。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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