蒸玉米需要多長(zhǎng)時(shí)間才能蒸熟（蒸玉米需要多長(zhǎng)時(shí)間）

關(guān)于蒸玉米需要多長(zhǎng)時(shí)間才能蒸熟，蒸玉米需要多長(zhǎng)時(shí)間這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、等水開之后再放玉米煮，18分鐘剛剛好，那時(shí)候起鍋?zhàn)钕闾鹬笥衩资谴蠹冶容^熟悉的一種食物，煮玉米一般在玉米即將成熟的時(shí)節(jié)十分的流行，煮玉米需要注意的是，在挑選玉米的時(shí)候，十分的重要，挑選的玉米要老嫩適中，這樣煮出來的玉米味道和口感才會(huì)更好，所以對(duì)于煮玉米的一些相關(guān)在的注意事項(xiàng)是需要我們大家多注意的，下面的文章是關(guān)于煮玉米需要多長(zhǎng)時(shí)間的一些相關(guān)知識(shí)的介紹，對(duì)于煮玉米時(shí)的注意事項(xiàng)，大家可以詳細(xì)的來了解一下，這些內(nèi)容對(duì)于我們大家來說是比較的重要的。

2、 煮玉米需要多長(zhǎng)時(shí)間煮玉米需要多長(zhǎng)時(shí)間玉米抗衰煮的時(shí)間越長(zhǎng)越好 中醫(yī)認(rèn)為 抗眼睛衰老不妨適當(dāng)多吃些玉米。

3、 玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用， 主治腹瀉、消化不良、水腫等。

4、 現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)還分析出 玉米含有的大量黃體素、玉米黃質(zhì)，可抗眼睛衰老。

5、 另外，研究指出，煮玉米時(shí)間越長(zhǎng)，抗衰老作用越好。

6、 玉米是抗眼睛衰老的極佳補(bǔ)充食物 Maize for Eyes Degeneraion: 根據(jù) 1994 年美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取 較高量的黃體素和玉米黃質(zhì)，能降低 43%罹患老年黃斑性病變的機(jī)率。

7、 玉米含有黃體素、玉米黃質(zhì)，尤其后者含量較豐。

8、因此美國醫(yī)學(xué)家也認(rèn)為， 玉米是抗眼睛衰老的極佳補(bǔ)充食物。

9、 由於玉米中所含的胡蘿卜素、黃體素、 玉米黃質(zhì)為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)作用 的效果。

10、所以，老年人吃玉米，可以經(jīng)常炒著吃點(diǎn)，比如做道松仁玉米。

11、 煮玉米時(shí)間越長(zhǎng)，抗衰老作用越好: 煮玉米時(shí)間越長(zhǎng)，抗衰老作用越好 (Cook longer - better as antioxidant) 從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學(xué)在《農(nóng)業(yè)與食品化學(xué)期刊》的研究顯 示，在攝氏 115 度下，將甜玉米分別加熱 10 分鐘、25 分鐘和 50 分鐘后發(fā)現(xiàn)， 其抗自由基的活性依序升高了 22%、44%和 53%，也就是說，加熱越長(zhǎng)時(shí)間 的玉米，抗衰老的作用越好。

12、所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一 段時(shí)間。

13、 玉米的眾多功效 (Maize / Corn benefits): 由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟 化血管、延緩細(xì)胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、 老年人習(xí)慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。

14、 1 .健脾益胃。

15、( for Spleen / Stomach) 健脾益胃。

16、 健脾益胃 玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們兩者兼之。

17、從藥食 同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經(jīng)，有健脾益胃、利水滲濕作 用。

18、 上面的關(guān)于煮玉米需要多長(zhǎng)時(shí)間的一些相關(guān)的注意事項(xiàng)方面的內(nèi)容，大家都了解了嗎？。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)簽：