15歲男孩還能長高嗎（15歲男生怎么長高）

關(guān)于15歲男孩還能長高嗎，15歲男生怎么長高這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、呵呵，看了這么多的回答，覺得好笑那 我曾經(jīng)也被長高這個(gè)問題困擾了許久 記得我15歲時(shí)169。

2、由于喜歡打籃球，很想張高 就老尋找長高的方法 我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點(diǎn)喪失了信心 但是后來到18歲時(shí)。

3、我長到了182，我心里是說不出的高興 并且我18--19歲還長了2厘米，到20歲時(shí)長了半厘米 我現(xiàn)在23歲。

4、185，我也滿意了 在這里，給你一些我曾經(jīng)長高的一些方法。

5、希望能對(duì)你有幫助 第一,不能做肌肉訓(xùn)練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運(yùn)動(dòng),! 第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點(diǎn)睡,別睡午覺, 因?yàn)?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是長高的最好時(shí)機(jī),睡午覺就睡不著了,! 第三,不能抽煙,喝酒,! 第四,別太過容易發(fā)怒,! 第五,營養(yǎng)均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個(gè)水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,! 第七,不妨看看醫(yī)生,查查骨齡,或者查缺少什么微量元素,例如鈣,! 第八,過度的"自我安慰",這個(gè)一定要控制,! 第九,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,! 第十,每個(gè)星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多點(diǎn)動(dòng)物肝臟,! 第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,! 第十三,保持良好心理,別自卑,堅(jiān)持就好了,! 朋友，祝你能長到自己理想的身高! 加油吧!~ believe yourself!!。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)簽：