導(dǎo)讀 關(guān)于女性健身項(xiàng)目,健身項(xiàng)目這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、健身自行車、劃船器
關(guān)于女性健身項(xiàng)目,健身項(xiàng)目這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、健身自行車、劃船器、樓梯機(jī)、跑步機(jī),以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習(xí)器等; 啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。
2、健身俱樂部健身項(xiàng)目有:各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動(dòng)作。
3、采用各種不同的運(yùn)動(dòng)器械進(jìn)行各種練習(xí)的有:啞鈴、杠鈴、壺鈴等舉重器械,單杠、雙杠、繩、桿等體操器械,以及彈簧拉力器、滑輪拉力器、橡筋帶和各種特制的綜合力量練習(xí)架等力量訓(xùn)練器械,還有功率自行車、臺(tái)階器、平跑機(jī)、劃船器等有氧訓(xùn)練器材。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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