導(dǎo)讀 關(guān)于鮰魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和禁忌,鮰魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、鮰魚
關(guān)于鮰魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和禁忌,鮰魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、鮰魚中含有蛋白質(zhì),脂肪,維生素A,鈣,鐵,磷,維生素D,維生素B1等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能滿足人體的生理需要,增強(qiáng)人體的體質(zhì),提高機(jī)體的免疫力和抗病力,有利于人體的健康。
2、2、鮰魚含有豐富的無機(jī)鹽和鎂元素,有利于人體的心血管的保護(hù),具有預(yù)防心腦血管疾病的作用。
3、鮰魚富含鐵,能養(yǎng)肝補(bǔ)血,能有效的預(yù)防和治療缺鐵性貧血疾病。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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