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紫薯有什么功效與作用?（紫薯有什么功效作用）

2024-07-14 00:00:45 來源：
導讀 大家好，關(guān)于紫薯有什么功效與作用?，紫薯有什么功效作用可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好，關(guān)于紫薯有什么功效與作用?，紫薯有什么功效作用可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、紫薯的功效和作用主要有以下三點：第一，抗癌作用。

2、紫薯里含有豐富的硒元素，硒元素組成體內(nèi)抗氧化酶，保護細胞膜，同時可以降低有毒物質(zhì)的毒性作用，起到抗癌的功效。

3、第二，抗氧化作用。

4、紫薯中的花青素，具有抗氧化作用，可以減緩衰老。

5、第三，減肥作用，紫薯熱量較低，同時可以增加飽腹感，大量的纖維素可以促進腸道蠕動，加快身體排泄有害物質(zhì)。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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