脂肪肝10大必吃食物（女性脂肪肝癥狀表現(xiàn)）

大家好，關(guān)于脂肪肝10大必吃食物，女性脂肪肝癥狀表現(xiàn)可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、隨著生活水平的升高，脂肪肝的發(fā)病率也越來(lái)越高，脂肪肝的臨床表現(xiàn)多種多樣，在男女之間沒(méi)有明顯的差異。

2、 輕度的脂肪肝多沒(méi)有臨床癥狀，通常是在體檢的時(shí)候，偶然發(fā)現(xiàn)，乏力感是脂肪肝患者最常見(jiàn)的自覺(jué)癥狀之一，但是與組織學(xué)損傷的嚴(yán)重程度沒(méi)有相關(guān)性。

3、 對(duì)于中重度的脂肪肝女性，有類似于慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲乏、惡心、嘔吐、肝區(qū)或者是右上腹的隱痛等。

4、 重度的脂肪肝女性可以發(fā)展為肝硬化，如果出現(xiàn)了肝硬化，就有可能并發(fā)肝硬化相關(guān)的并發(fā)癥，比如腹水和下肢水腫、電解質(zhì)的紊亂，比如有低鈉、低鉀血癥等，甚至有些患者可能會(huì)發(fā)展為肝癌。

5、 因此脂肪肝的女性一定不能掉以輕心，需要特別注意生活方式的調(diào)整，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，一般建議高優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素、低脂肪、低糖的飲食，以減少脂肪的攝入，尤其是動(dòng)物脂肪的攝入，避免油炸和油膩的食品。

6、 酒精性脂肪肝的女性一定要戒酒，最重要的就是要適量增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、上下樓梯、騎自行車(chē)、跳繩或者是游泳等。

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