月經(jīng)期可以吃水果嗎（來(lái)月經(jīng)可以吃水果嗎）

大家好，關(guān)于月經(jīng)期可以吃水果嗎，來(lái)月經(jīng)可以吃水果嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、當(dāng)然可以吃水果啦，月經(jīng)期吃水果能夠增強(qiáng)抵抗力，減輕經(jīng)期綜合癥癥狀。

2、預(yù)防便秘，只不過(guò)應(yīng)該吃一些偏溫?zé)嵝缘乃?，比如櫻桃?/p>

3、木瓜，蘋(píng)果，大棗。

4、核桃，荔枝等，這些水果調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

5、補(bǔ)血，緩解痛經(jīng)癥狀，月經(jīng)期間吃了對(duì)身體健康是有益的。

6、但是，一些偏寒性的水果最好不要吃，比如西瓜。

7、柿子，獼猴桃等，這些水果性寒。

8、吃了容易引發(fā)月經(jīng)量減少，引發(fā)或加重痛經(jīng)癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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