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七天辟谷減肥正確方法圖片（七天辟谷減肥正確方法）

2024-08-06 14:01:18 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于七天辟谷減肥正確方法圖片，七天辟谷減肥正確方法可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好，關(guān)于七天辟谷減肥正確方法圖片，七天辟谷減肥正確方法可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、七天辟谷減肥的正確方法：1.不論是在饑餓或者口渴的狀態(tài)下，都只能飲用白開水以填充饑腸，使之具有飽腹感；2.禁止使用面食、米飯、肉食、蔬菜、水果甚至糖類等固體物質(zhì)；3.還需要配合適當(dāng)運(yùn)動，以達(dá)到減肥的目的。

2、其作用原理主要是通過控制飲食以增加體內(nèi)儲存的脂肪糖類分解釋放能量以減肥。

3、但是研究證實(shí)這種減肥方法容易反彈，而且會導(dǎo)致脾胃虛弱、營養(yǎng)不良等副作用。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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