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增肌粉是鍛煉前喝還是鍛煉后喝（增肌粉是鍛煉前吃還是鍛煉后吃）

2024-08-06 12:15:55 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于增肌粉是鍛煉前喝還是鍛煉后喝，增肌粉是鍛煉前吃還是鍛煉后吃可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂...

大家好，關(guān)于增肌粉是鍛煉前喝還是鍛煉后喝，增肌粉是鍛煉前吃還是鍛煉后吃可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、增肌粉的主要成份含有碳水化合物、維生素、微量元素、蛋白質(zhì)等成分，增肌粉還添加了肌酸、谷氨酰胺，肉堿等成份。

2、服用增肌粉可以增加肌肉生長，增強(qiáng)肌肉的力量。

3、在做健美訓(xùn)練者應(yīng)多食用營養(yǎng)物質(zhì)。

4、在吃增肌粉粉時患者可以在鍛煉前半小時服用，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

5、增肌粉屬于輔助的營養(yǎng)食物，不能代替主食和其他食物進(jìn)行調(diào)理身體，在做健美運(yùn)動的患者，要注意堅持運(yùn)動，合理飲食。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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