葡萄籽的功效與作用吃法大全（葡萄籽的功效與作用）

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1、葡萄籽是葡萄中最有價(jià)值的一部分，近年來(lái)在市場(chǎng)上受到很多人的追捧，葡萄籽最主要的功效成分是其提取物，包括葡萄籽油、原花青素及白藜蘆醇，對(duì)機(jī)體有一定的益處。

2、葡萄籽對(duì)人體最主要的作用： 抗氧化：清除體內(nèi)多余的自由基，可以延緩衰老，同時(shí)抑制體內(nèi)的脂質(zhì)過(guò)氧化，防止輻射造成的損傷； 2、調(diào)節(jié)血管、改善血壓、血脂以及血尿酸的水平：由于葡萄籽中含有亞油酸，可以輔助降壓、降脂和降膽固醇，所以比較適用于冠心病以及三高人群； 3、保護(hù)大腦：葡萄籽中的精華素是一種很好的抗氧化物質(zhì)，可以通過(guò)血腦屏障進(jìn)入大腦，所以可以保護(hù)大腦以及神經(jīng)系統(tǒng)。

3、 但應(yīng)注意，葡萄籽雖好但是不能直接食用，如有需要，建議補(bǔ)充葡萄籽的提取物。

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