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1、骨質(zhì)疏松的防治措施主要包括基礎(chǔ)措施,主要是加強營養(yǎng)及選擇合適的運動,并服用合適的抗骨質(zhì)疏松藥物,最后輔以康復(fù)治療,可以達到良好的效果。
2、一般治療加強營養(yǎng):建議攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食,推薦每日蛋白質(zhì)攝入量為0.8~1.0g/kg體質(zhì)量,并每天攝入牛奶300ml或相當(dāng)量的奶制品。
3、2、規(guī)律運動:運動可改善機體敏捷性、力量、姿勢及平衡等,減少跌倒風(fēng)險。
4、運動還有助于增加骨密度,適合于骨質(zhì)疏松患者的運動包括負(fù)重運動及抗阻運動,推薦規(guī)律的負(fù)重及肌肉力量練習(xí),以減少跌倒和骨折風(fēng)險。
5、肌肉力量練習(xí)包括重量訓(xùn)練,其他抗阻運動及行走、慢跑、太極拳、瑜伽、舞蹈和兵乓球等,運動應(yīng)循序漸進、持之以恒。
6、2、藥物治療鈣劑:(1)碳酸鈣:含鈣量高,吸收率高,易溶于胃酸,常見不良反應(yīng)為上腹不適和便秘等。
7、(2)枸櫞酸鈣:含鈣量較低,但水溶性較好,胃腸道不良反應(yīng)小,有可能減少腎結(jié)石的發(fā)生,適用于胃酸缺乏和有腎結(jié)石風(fēng)險的患者。
8、2、維生素D:充足的維生素D可增加腸鈣吸收、保持肌力、改善平衡能力和降低跌倒風(fēng)險,維生素D不足可導(dǎo)致繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進,增加骨吸收,從而引起或加重骨質(zhì)疏松。
9、同時,補充鈣劑和維生素D可降低骨質(zhì)疏松性骨折風(fēng)險。
10、3、抑制破骨細胞的藥物:(1)阿侖膦酸鈉:增加骨質(zhì)疏松患者骨密度,降低發(fā)生錐體、非椎體骨折的風(fēng)險,胃及十二指腸潰瘍、反流性食管炎者慎用。
11、(2)唑來膦酸:增加骨質(zhì)疏松患者骨密度,降低發(fā)生錐體、非椎體骨折的風(fēng)險,低鈣血癥者慎用,嚴(yán)重維生素D缺乏者需注意補充足的維生素D。
12、4、抑制骨吸收的藥物:降鈣素是一種鈣調(diào)節(jié)激素,能抑制破骨細胞的生物活性、減少破骨細胞數(shù)量,減少骨量丟失并增加骨量。
13、(1)依降鈣素:增加骨質(zhì)疏松患者腰椎和髓部骨密度,降低椎體骨折的風(fēng)險。
14、(2)鮭降鈣素:增加骨質(zhì)疏松患者腰椎和憤部骨密度,降低錐體及非錐體骨折的風(fēng)險。
15、5、性激素補充劑:可以選擇雌激素或者是孕激素,常用于圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期后的女性,主要是用來針對絕經(jīng)癥狀的藥物。
16、3、手術(shù)治療骨質(zhì)疏松手術(shù)治療有核心減壓、帶血管骨移植術(shù)、血管植入術(shù)、骨支架術(shù),但是手術(shù)治療痛苦大、費用高、恢復(fù)期長、局限性廣,對于骨質(zhì)疏松早期治療效果不是很好。
17、4、中醫(yī)治療根據(jù)中醫(yī)藥"腎主骨,脾主肌肉"及"氣血不通則痛"的理論,治療骨質(zhì)疏松以補腎益精、健脾益氣、活血化瘀為基本治法。
18、中藥治療骨質(zhì)疏松多以改善癥狀為主,經(jīng)臨床證明有效的中成藥可按病情選用。
19、可能改善本病證侯的,且藥物有效成分較明確的中成藥主要包括骨碎補總黃酮、淫羊霍苷、人工虎骨粉。
20、5、其他治療絕經(jīng)期女性可補充刺激素治療,能減少骨丟失,降低骨質(zhì)疏松性椎體、非椎體及髓部骨折的風(fēng)險,是防治絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的有效措施。
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標(biāo)簽: 骨質(zhì)疏松的治療方法有哪些
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