意面和普通面條什么區(qū)別（減肥能吃意面嗎）

大家好，關(guān)于意面和普通面條什么區(qū)別，減肥能吃意面嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、減肥可以吃意面。

2、意面屬于碳水化合物類的食物，相對(duì)消化吸收比較緩慢，對(duì)血糖的影響不大，也會(huì)產(chǎn)生一定的飽腹感，可以抑制對(duì)飲食的需求。

3、減肥期間要控制總熱量的攝入，少吃油脂類的食物，避免甜食，少吃辛辣刺激性食物。

4、可以多吃新鮮蔬菜和水果，比如西紅柿、海帶、紫菜等有利于減肥的食物。

5、并配合一定量的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪的消耗。

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