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跑步心率正常范圍值（跑步心率正常范圍）

2024-05-31 01:11:02 來源：
導讀 大家好，關于跑步心率正常范圍值，跑步心率正常范圍可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！...

大家好，關于跑步心率正常范圍值，跑步心率正常范圍可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、心率的正常范圍，在靜止的情況下一般正常成人的心率是60次/每分鐘到100次/每分鐘，但是因為年齡和性別的不同有個體的差異，年齡越小心率越快，而且老年人要比年輕人心率稍微慢一些，如果人在跑步的情況下，也就是進行運動的時候，心率一般是170減去年齡。

2、如果是30歲再進行跑步的時候，心率大概在140次/分鐘左右。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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