大便發(fā)黏拉不出來怎么辦（大便很黏怎么回事）

大家好，關(guān)于大便發(fā)黏拉不出來怎么辦，大便很黏怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、大便很粘與飲食大量的脂肪類食物或是體內(nèi)濕邪比較重有關(guān)，平時要注意多加強(qiáng)體育鍛煉，多運(yùn)動，特別是夏天多出汗可以排除濕邪，是加快新陳代謝的一種很好的方法。

2、平時還要注意多休息，盡量避免熬夜，保證規(guī)律作息。

3、飲食方面一定要注意不要吃辛辣、生冷、油膩燒烤之類食物，海鮮之類的也過于寒涼，建議少食用。

4、平時可以用生姜熬水喝，可以很好地祛除濕邪。

5、另外也可以熬制紅豆薏米芡實(shí)粥，這屬于中藥食療，對于祛除濕邪有很好的療效。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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