輕微中暑怎么辦最快最有效（輕微中暑應(yīng)該怎么辦）

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1、輕微中暑主要表現(xiàn)為頭疼、頭暈、惡心、出汗、口渴、乏力、注意力下降等。

2、發(fā)生輕微中暑時候，一定要讓患者迅速脫離高溫、高濕環(huán)境，將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處進(jìn)行散熱，迅速脫去外衣、擦干皮膚，給予皮膚和肌肉按摩，促進(jìn)散熱。

3、 對于輕微中暑患者，一定要及時給予含有鈉、鈣、鎂等電解質(zhì)飲料，補(bǔ)充足夠水分和電解質(zhì)。

4、同時患者降溫時候，一定要避免涼風(fēng)直吹患者或者給予過多、過涼飲料，避免發(fā)生感冒、受寒或者胃腸道癥狀。

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