化療貧血吃什么補血效果最好（吃什么補血效果最好）

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1、貧血有很多種，只有造血原料不足引起來的貧血，通過飲食才能夠有效地幫助改善貧血。

2、而原發(fā)于血液病的貧血，通過飲食是改善不了的，比如再生障礙性貧血或者是其他累及到骨髓的一些疾病是不可以的。

3、造血原料相對缺乏的疾病，一般來講可能又會按照缺乏的物質(zhì)不同，大概分為缺鐵性貧血和缺葉酸或者維生素B12這樣不同的幾個種類。

4、缺鐵，更好的補充食物，主要包括一些動物的瘦肉部分，比如豬、牛、羊的紅肉部分，但是雞肉、魚肉不包括在內(nèi)。

5、此外，蛋黃、動物肝臟、血豆腐也是非常好的富含鐵的東西。

6、大棗、木耳這些食物鐵的含量比較低，吸收也比較差，不推薦作為補鐵的主要飲食。

7、富含葉酸主要是一些新鮮的青菜，維生素B12，主要含在動物蛋白當(dāng)中。

8、因此，造血原料相對不足引起來的貧血可以根據(jù)不同需求，攝取相應(yīng)食物。

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